【www.rzshzz.com--演讲稿】
养成十大习惯，奠基美好生活
爱因斯坦曾说过：“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。”换句话说“忘不掉的才是素质”
。而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。
为了推进我校“健全人格，健康成长，健美生活”德育模式，促进学生良好道德品质的养成，在此，我建议我校全体学子携手养
成以下十大良好习惯：
1、说了就要做（诚实守信）
诚实守信是人的立身之本，是全部道德的基础。一个言而无信的人，是不堪为伍的；一个言而无信的民族，是自甘堕落的。
2、耐心听别人讲话（尊重别人）
尊重他人是最重要的文明习惯之一，也是吸纳一切智慧的必要。因此，学会用心倾听各种声音，而不去粗鲁地打断别人或随意插
嘴，是健全人格的重要标志。
3、按规则行动（规范行为）
按规则办事是地球公民学会共处的基本准则，如果每个人只从自身利益出发，不遵守公共规则，不考虑他人的意愿，这世界必定
永无宁日，也必定危及每个人的利益。对于一个有素质的人来说，养成做事之前先了解规则的习惯，并自学遵守有关规则。譬如
，遵守校纪班规、上下楼梯轻声慢步靠右行、讲究公共道德等。
4、时刻记住自己的责任（不忘责任）
是否具有责任心，是衡量一个人是不是现代人的主要因素之一，也是衡量学生社会化水平的关键指标之一。在现代社会里，人们
相互依赖程度越来越高，分工日益增细，分工越细越需要责任心，因为任何一个环节的失职，都可能导致整个事业的崩溃。一代
代人的责任心状况，将对人类的生存产生越来越大的影响。
5、节约每一分钱（学会生存）
每个人的节俭不仅仅显示了个人的道德观与生活能力，也与整个人类生存发展密切相关。节约每一分钱的实质是节约资源，并从
中体验人类的高尚情感与博大智慧。
6、天天锻炼身体（健康第一）
健康第一是生命教育永恒的方针，也是未来幸福生活的基本保障。一个重要的发现值得人类铭记；一个人如果在成长期养不成运
动习惯，长大了也很难养成运动习惯，而一个没有习惯的人，生命的质量必定下降。因此，作为一名中学生每天应保证睡眠8小
时左右，学习不超过10小时，而每天运动时间应在1小时以上
7、用过的东西放回原处（物归原处）
善始善终对于很多人是困难的，却又是十分必要的，用过的东西放回原处，这不仅有助于培养思维的有序性，也有益于责任心的
形成。
8、及时感谢别人的帮助（勇于表达）
对于一切来自他人的帮助都应心存感激，对于一切妨碍他人的行为都应心存愧疚。这是一个人的正常反应。如能养成及时表达内
心感受的习惯，既可以与他人心灵沟通，又可以避免遗憾的产生，从而使自己处于健康并积极、主动的生活状态。
9、做事有计划（成功心备）成功的事业离不开周密的设计与不懈的奋斗，老师和家长总是鼓励我们走向成功。当你有了某种想
法时，你要轻声问下自己：我的计划呢？当你逐步习惯了行动之前做计划，一个伟大的变化就开始了。你们就会结合实际的制定
计划，并使计划趋于可行。这样，也就悄悄地成熟起来了，知道了做大事要从小事做起，譬如每天临睡之前，将第二天学习用品
或使用的东西摆放整齐，就是做事有计划的必要训练之一。
10、干干净净迎接每一天（喜欢清洁）
生活于社会的人容易受到暗示的影响，其形象与状态容易影响心态，因此，如何迎接新的一天，是学生平凡生活中的大事，而从
清洁做起，是培养良好品德的重要基石。不必穿名牌，更不必奇装异服，只要求干干净净，譬如，剪去长指甲、经常换洗衣服、
经常洗澡、不使自己发出异味、草稿本整齐有序等等。你们能做到这些，就足以表明你的未来生活充满着希望。
播种先进的理念，收获正确的行为；播种正确的行为，收获良好的行为习惯；播种良好的行为习惯，收获高尚的道德情操；播种
高尚的道德情操，收获健全的人格；播种健全的人格，收获健康的成长；播种健康的成长，收获健美的生活；播种健美的生活，
收获我们成功的命运！