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职场中的拒绝是一种艺术，当别人对你有所希求而你办不到时，你不得不拒绝他。拒绝是很难堪的，不得已要拒绝的时候，小编建议大家学习一些拒绝的技巧，下面是由第一范文网小编分享的职场中如何拒绝别人，希望对你有用。
职场中拒绝别人的方法
第一，保持和蔼的态度去拒绝
当我们对被人的请求感到无能为力的时候，首先我们需要做的就是向对方表达我们的歉意。当然在我们表达歉意的时候最要注意的就是自身的态度，一定要非常和蔼，这样别人对于你的拒绝看你的态度也不好意思生气。
第二，若以电话的方式拒绝也要格外客气
当我们用电话的方式去拒绝对方的话，也要保持非常客气的态度。因为你在打电话的时候看不到对方的表情和动作，所以你需要时刻关注对方在打电话时的语气与心情，这样才能知道如何去拒绝对方。
第三，向对方表明你的时间冲突
当对方向你请求帮助，而你又因为时间上的突出而不能给予帮助。这时最好的拒绝方式就是将你的时间行程向对方表明，这样获得对方的谅解，也不失为一个很好的拒绝方式。
第四，找出对方的问题
当我们面对对方的请求不知是该接受还是拒绝时，最好的办法就是找出对方的问题，这样让对方明白由于你自身的问题而不能去帮助你。
职场中拒绝的艺术
一、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。
二、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。
三、不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。
四、不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。
五、不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。
六、不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。
七、要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。
八、要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。
九、要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。
十、要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。
十一、要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。