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专家提醒中小学生谨防“开学恐惧症”

学生评语 时间:2022-07-31

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        中新山西网3月2日电 寒假已近尾声,学生们马上就要重返校园了。可是最近家住海边街的初二学生小陆却有些反常,只要妈妈一提上学的事,他就喊头疼。小陆的妈妈有些担心,这样下去,开学可怎么办啊?昨日,记者从山西心悦心理咨询研究中心了解到,每到开学前,就有一些学生出现类似反常情绪,尤其是中小学生。专家指出,这是“开学恐惧症”。

  据一些家长反映,有这种表现的学生还不少。比如,没有完成寒假作业的学生,经常光顾网吧的学生,一开学就面临考试的学生等等。据山西心悦心理咨询研究中心的解亚琴咨询师介绍,“开学恐惧症”是一种情绪障碍,是学生对学校产生恐惧的一种表现,其主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。解亚琴咨询师说,这主要是因为“开学”这个特殊的事件导致的不适,产生焦虑、人际交往困难等不良情绪。尤其是心理素质和适应能力较差的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等都是“开学恐惧症”的易发学生群。

  克服这种恐惧情绪也有方法,解亚琴咨询师建议家长在这方面应该帮助孩子,比如,调整其作息时间,最好和上学的作息时间接近,不能任其晚睡晚起;鼓励并和孩子一同讨论新学期的计划,形成家庭的学习氛围;关注孩子的反常情绪,适时进行引导;多和孩子谈谈学校里面的生活,如同学关系、住宿、吃饭等。此时,家长应和孩子多交流,使其及早度过不适期,尽快进入学生角色,进入学校学习状态,让“开学恐惧症”走开,为春节假期画上一个圆满的句号。

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